سرطان پروستات

سرطان پروستات جزو سرطان های شایع در میان مردان است که معمولا در سنین بالا رخ می دهد.

این سرطان در مراحل اولیه امکان درمان دارد از این رو بهتر است مردان در سنین بالا مرتب تحت چکاب و معاینه دوره ای قرار بگیرند.

تشخیص به موقع این عارضه می تواند موجب درمان و بهبود آن گردد.

سرطان پروستات و بزرگی پروستات بعد از سن ۵۰ سالگی مردان را درگیر می کند و دلیل آن رشد غیر طبیعی سلول های موجود در غده پروستات مخصوصا سلول آدنوکارسینوما است.

این سرطان امکان متاستاز به استخوان ها و غدد لنفاوی لگن دارد و در رده پنجم مرگ و میر در جهان قرار دارد.

ابتلا به این عارضه در مراحل ابتدایی خود با علائمی چون تکرر ادرار، وجود خون در ادرار، ایجاد اختلال در تخلیه ادرار، نیاز به تخلیه فوری ادرار، کاهش وزن، درد در هنگام انزال و ایجاد اختلال در انزال همراه است.

داشتن رژیم غذایی مناسب موجب پیشگیری از سرطان های مختلف میشود.

رژیم غذایی مورد استفاده باید دارای میوه ها، سبزیجات و هر آنچه آنتی اکسیدان دارد، باشد زیرا وجود آنتی اکسیدان قوی با خنثی نمودن رادیکال های آزاد از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند.

گوجه فرنگی از جمله مواد غذایی مفید برای ‌پیشگیری از سرطان پروستات است.

خاصیت های گوجه فرنگی

گوجه فرنگی میوه پر خاصیتی است که سرشار از ویتامین، مواد معدنی و همچنین آنتی اکسیدان می باشد و برای سلامتی بسیار لازم و ضروری بوده و موجب حفظ سلامتی میشود.

گوجه فرنگی دارای لیکوپن است، لیکوپن موجود در گوجه نوعی آنتی اکسیدان بوده و برای سلامتی دارای خاصیت فوق العاده ای می باشد.

این ماده باعث کم کردن ریسک ابتلا به سرطان پروستات میشود.

طبق تحقیقات انجام شده آن دسته افرادی که در هفته دو بار سس گوجه فرنگی مصرف می کنند به میزان ۳۶ درصد ریسک ابتلا به سرطان پروستات را در خود کاهش می دهند.

مصرف کردن سوپ گوجه فرنگی یکی از راهکار های مفید جهت استفاده از فواید گوجه فرنگی است.

سوپ گوجه فرنگی به دلیل داشتن گوجه فرنگی پخته شده سرشار از لیکوپن، ویتامین C ،E و فلاونوئیدها بوده و آنتی اکسیدان زیادی دارد که اثرات مضر استرس اکسیداتیو را خنثی می کند.

استفاده از مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان علاوه بر کم کردن ریسک ابتلا به سرطان، در کاهش دادن بیماری های مرتبط با چاقی، التهاب و قلب نیز مفید است.

طبق تحقیقات انجام شده فلاونوئید و ویتامین C باعث حفاظت از دیابت نوع ۲ و بیماری های مغزی و قلبی میشود‌.

از دیگر خاصیت های گوجه فرنگی می توان موارد زیر را بیان نمود:

• کاهش دادن وزن بدن
• بهتر کردن سلامت پوست
• تقویت نمودن سیستم ایمنی بدن
• بهبود سلامتی دستگاه گوارش
• تقویت کردن بینایی
• کم کردن خطر ابتلا به بیماری های قلبی

گوجه فرنگی حاوی چیست و چه فوایدی دارد؟

گوجه فرنگی ترکیبات زیر را شامل می‌شود:

• کالری ۲۲
• چربی ۰
• کربوهیدرات ۵ گرم
• پروتئین ۱ گرم
• ویتامین C
• ویتامین E
• فولیک اسید

علاوه بر موارد فوق این ماده غذایی به داشتن آنتی اکسیدان، لیکوپن، لوتین و لیپوئیک اسید معروف است.

با توجه به ترکیبات این ماده غذایی مصرف گوجه فرنگی با فواید زیر همراه است:

• در تبدیل کردن گلوکز به انرژی لازم جهت انجام فعالیت های بدنی، مفید بوده و موجب تقویت شدن آن می گردد.
• به جهت داشتن آنتی اکسیدان، در برابر بیماری های عفونی چون سدی محکم عمل می کند.
• مقدار گلوکز خون را کنترل کرده و باعث بالا رفتن مقدار مقاومت بدن در برابر دیابت شده و همچنین سیستم عصبی و مغزی را تقویت می کند.
• باعث خواب راحت میشود و حرکت عضله های بدن را بهبود می بخشد‌.
• میزان حافظه و یادگیری را افزایش می دهد.

گوجه فرنگی و پروستات

گوجه فرنگی جزو آن دسته میوه ها است که برای سلامتی آقایان بسیار مفید است.

لیکوپن موجود در گوجه خاصیت ضد سرطانی داشته و مصرف آن به آقایان توصیه می گردد.

مصرف گوجه فرنگی موجب مقاومت بدن آقایان در برابر بیماری سرطان پروستات میشود.

گوجه فرنگی جزو مواد غذایی موجود در رژیم مدیترانه ای است.

این رژیم ریسک ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد‌ و باعث مرگ سلول های سرطانی میشود.

گوجه فرنگی بهتر است پخته مصرف شود یا خام؟

میوه ها و سبزیجات رنگدانه های گیاهی مفیدی دارند که آنتی اکسیدان بوده و باعث ترمیم شدن سلول هایی میشود که به وسیله رادیکال آزاد تخریب شده اند.

ویتامین ها و مواد معدنی بعضی مواد غذایی با پختن کاهش می یابد ولی گوجه فرنگی اینگونه نیست.

بهتر است گوجه فرنگی را به صورت پخته مصرف کرد تا خام.

لیکوپن گوجه فرنگی، آنتی اکسیدان قوی است که ریسک ابتلا به سرطان را کم می کند.

مصرف گوجه فرنگی به صورت خام، باعث هضم نشدن بخش زیادی از لیکوپن شده و از بدن دفع می گردد.

پختن گوجه فرنگی باعث شکسته شدن دیواره سلولی گوجه فرنگی شده و موجب در دسترس بودن لیکوپن و جذب بهتر آن میشود.

بهترین منابعی که می توان از طریق آنها گوجه فرنگی را مصرف کرد عبارتند از:

• سس گوجه فرنگی
• رب گوجه فرنگی
• گوجه فرنگی کنسرو شده

طبق تحقیقات صورت گرفته توسط دانشمندان استفاده از گوجه فرنگی پخته در پیشگیری و درمان بزرگی پروستات بسیار موثر است‌ و داشتن  رژیم غذایی که دارای گوجه فرنگی پخته شده است باعث کم کردن توسعه تومور های پروستات و همچنین فاکتور های التهابی میشود.

گوجه فرنگی و نعوظ در آقایان

گوجه فرنگی به واسطه ترکیباتی که دارد به صورت غیر مستقیم روی روابط جنسی اثر گذاشته و موجب بهبودی آن می گردد.

لیکوپن موجود در گوجه فرنگی باعث بهتر شدن جریان خون شده و التهابات را کاهش می دهد و اینگونه موجب تامین سلامتی رگ های خونی می گردد.

گوجه فرنگی به دلیل ویتامین گروه B که دارد، در تولید کردن انرژی و بهتر شدن عملکرد کلی بدن، مفید و موثر است.

چگونگی مصرف گوجه فرنگی و جلوگیری از ابتلا به سرطان پروستات

استفاده از گوجه فرنگی برای سلامت پروستات قبل از اقدام به آنژیوگرافی پروستات مفید بوده و باید به رژیم غذایی روزانه اضافه شود.

• می توانید گوجه فرنگی را به صورت خام یا پخته مصرف کنید زیرا در هر دو حالت لیکوپن آن جذب بدن میشود پس بهتر است از آن در کنار سالاد و ساندویچ یا به صورت چاشنی در غذا ها استفاده نمایید.
• در وعده صبحانه خود بهتر است از یک لیوان آب گوجه‌فرنگی استفاده کنید زیرا موجب تقویت شدن سیستم ایمنی بدن شده و از ابتلا به بیماری ها جلوگیری می کند. به ۵ دلیل توصیه می‌شود که از آب گوجه فرنگی استفاده شود:
• آب گوجه‌فرنگی کم کالری بوده و سرشار از پروتئین است.
• دارای خاصیت ادرار آوری می باشد.
• برای گلو درد و آکنه مفید است.
• از خستگی و گرسنگی جلوگیری می کند‌.
• از ابتلا به دیابت، سرطان پروستات، بیماری قلبی عروقی و دیگر سرطان ها جلوگیری می کند.
• رب گوجه فرنگی نیز دارای لیکوپن زیادتری نسبت به گوجه فرنگی خام می باشد، از این رو می توانید مقداری از آن را به غذا هایتان اضافه کنید و به سالم ماندن پروستات خود کمک کنید.