بستن رگ اشتها روشی تضمینی در لاغری

این روزها مردم زیادی درگیر مشکل چاقی و اضافه وزن هستند و همچنین به دنبال روشی برای حل این مشکل می باشند.

دانستن اینکه چه روش های درمانی وجود دارد و آگاهی داشتن از مزایا و معایب استفاده از این روش ها بسیار دارای اهمیت است.

روش های زیادی این روزها برای رفع این مشکل وجود دارد که از بین آن ها می توان به بستن رگ اشتها اشاره کرد.

رگ اشتها چیست؟

معده بخشی از سیستم گوارشی می باشد که وظیفه ی هضم غذا را بر عهده دارد.

معده غذا را ترکیب و ذخیره کرده و عملیاتی را جهت هضم آن انجام می دهد.

زمان ورود غذا به معده، عضلات معده غذا را با شیره های گوارشی چون اسید هیدروکلریک ترکیب کرده تا غذا بهتر هضم شده و باکتری های موجود در آن از بین بروند.

معده دارای شریان های اصلی و فرعی زیادی جهت خونرسانی و تامین مواد مغذی است.

از جمله این شریان ها ۴ شریان اصلی و تعدادی شریان ریز می باشد.

بزرگ ترین شریانی که کار خونرسانی به معده را برعهده دارد شریان left gastric می باشد که به آن رگ اشتها می گویند.

بیشترین میزان خونرسانی به قسمت بالایی معده توسط این رگ صورت می گیرد.

به قسمت بالایی معده فوندوس‌ می گویند که وظیفه ی آن ترشح هورمون های اشتها یعنی گرلین است و برای کاهش وزن فرد چاق این قسمت یعنی فوندوس را حذف می کنند تا هورمون اشتها ترشح نشود.

اگر رگ اشتها را حذف کنند عملکرد معده دچار تغییر نمیشود‌ زیرا خونرسانی توسط شریان های دیگر صورت می گیرد ولی هورمون گرلین به خاطر اختلال در خونرسانی به قسمت فوقانی معده بسیار کم ترشح می شود و این باعث لاغری فرد میشود‌.

به چه دلیل رگ اشتها را میبندند؟

شریان اصلی معده و یا همان رگ اشتها به دو شریان به نام شریان معده چپ و شریان معده راست تقسیم میشود.

شریان ها و عروق فرعی معده ازعروق اصلی جدا شده و وظیفه ی خونرسانی و تامین مواد مغذی بخش کوچکی از معده از جمله بخش های بالایی و پایینی را برعهده دارد.

عملکرد صحیح این عروق و خونرسانی درست آن ها برای فعالیت سالم معده بسیار مهم است.

در گذشته چنان چه بیمار دچار خونریزی معده می شد و شدت آن بسیار بالا بود، رگ اصلی معده ی او را می بستند که به این‌ عمل آمبولیزاسیون می گفتند و شدت خونریزی را کاهش می دادند و یا قطع می کردند.

این عمل باعث کاهش وزن در بیماران به صورت موقت می شد‌.

با توجه به این قضیه پی بردند که با بستن رگ اصلی می توان در جهت کاهش وزن فرد قدم بردارند.

با بستن رگ اشتها، خون به خوبی به قسمت های بالایی معده که فوندوس نام دارد و هورمون گرلین را ترشح می کند نمی رسد و در نتیجه این هورمون به میزان کمتر ترشح شده و اشتهای فرد را کاهش می دهد و فرد کمتر میل به خوردن غذا دارد و این عمل موقتا باعث کاهش وزن فرد میشود.

بستن رگ اشتها چگونه باعث لاغری می شود؟

در این روش ابتدا با استفاده از آنژیوگرافی و تزریق کردن ماده ای شیمیایی به داخل سرخرگ left gastric در این سرخرگ لخته خونی ایجاد کرده و مسیر خونرسانی به معده را مسدود می کنند و در نتیجه به فوندوس نیز خون نمی رسد و ترشح هورمون گرلین کم شده و به دنبال آن اشتهای فرد نیز کاهش می یابد.

ولی این کاهش اشتها کاملا موقتی است زیرا هورمون گرلین از طریق لوزالمعده، کبد و همچنین مغز نیز ترشح می شود و اینکه خونرسانی به معده همچنان از طریق شریان های فرعی ادامه دارد و تنها ۱۰ درصد امکان کاهش اشتهای فرد وجود دارد.

عوارض بستن رگ اشتها

از عوارض انجام بستن رگ اشتها می توان موارد زیر را نام برد:

• امکان سیاه شدن فوندوس وجود دارد که در این صورت می گویند اصطلاحا ایسکمی اتفاق افتاده و بیمار مجبور میشود که عمل جراحی انجام دهد.
• امکان اینکه لخته خون ایجاد شده حرکت کرده و وارد رگ های دیگر شود بسیار بالاست که به این‌ عملکرد آمبولی می گویند و مشکلات جدیدی را برای بیمار به وجود می آورد. چنان چه این لخته خون به رگ های اصلی و حیاتی برود باعث سکته ی فرد، آمبولی ریه و حتی مرگ می شود.
• ایجاد اختلال در عملکرد خونرسانی معده ممکن است باعث عوارضی چون زخم معده های متعدد شود که موجب سیاه شدن مخاط معده و در نتیجه خونریزی شود.
• با بستن شریان اصلی معده، فشار روی سایر عروق معده زیاد شده و ممکن است رگ های معده آسیب دیده و پاره بشوند.
• با این کار امکان آسیب رسیدن به لوزالمعده و طحال وجود دارد.
• با بستن رگ اشتها و کاهش خونرسانی، بافت های معده تغذیه ی مناسب خود را از دست داده و باعث مرگ یا نکروز بافت معده میشود.
• ممکن است عوارضی که این عمل دارد به قدری زیاد باشد که فرد بیمار امکان انجام عمل های لاغری دیگر را نداشته باشد و تا آخر عمر مجبور باشد با چاقی خود مدارا کند.

محدودیت های بستن رگ اشتها

افرادی که اضافه وزن دارند همواره به دنبال روش هایی برای کاهش وزن خود هستند، آنها اغلب انجام ورزش و رژیم غذایی را در برنامه ی خود دارند.

ولی چنان چه از این طریق نتیجه نگیرند به سراغ روش های دیگر برای کاهش وزن خود می روند از جمله این روش ها می توان به انجام دادن عمل های جراحی اشاره کرد که با استفاده از آنها اشتهای فرد کاهش یافته و کم شدن وزن را در پی دارد.

فرد باید شرایط زیر را برای انجام عمل های جراحی داشته باشد:

• برای انجام عمل های جراحی باید فرد چاق دارای شاخص توده ی بدنی (BMI) بیشتر از ۴۰ باشد و در واقع چاقی مفرطی را دارا باشد.
• یا اینکه باید فرد دارای شاخص توده بدنی بین ۳۵ تا ۳۹.۹ باشد و همزمان فشار خون بالا، دیابت و بیماری های زمینه ای دیگر را داشته باشد.
• چنان چه فرد دارای اضافه وزن بالا، بیش از ۴۵.۵ کیلوگرم باشد و با ورزش و رژیم غذایی، کاهش وزنی مناسب را پیدا نکرده باشد.
• باید فرد دارای اعتیاد نباشد و الکل و دخانیات مصرف نکند، تا از لحاظ روحی و روانی آمادگی انجام عمل جراحی را داشته باشد و سلامت عمومیش خوب باشد.
• چنانچه فرد دارای چاقی ناشی از بیماری عصبی باشد.

فرد چاق و بیمار با مشورت با پزشک، تصمیم خود را برای انجام عمل جراحی جهت کاهش وزن مناسب می گیرد ولی باید شرایط بدنی فرد از همه لحاظ برای انجام عمل جراحی مطلوب باشد.

افرادی که دارای بیماری های قلبی، کلیوی و ریوی بسیار حاد هستند و سابقه ی مصرف مواد مخدر را دارند نمی توانند این عمل جراحی را انجام دهند‌.

انواع بستن رگ اشتها

بستن رگ‌ اشتها با عمل جراحی (surgical gastric bypass)

این عمل جراحی را زمانی به کار می برند که ورزش کردن و رژیم غذایی گرفتن توسط فرد چاق جواب نداده و وی همچنان دارای اضافه وزن بسیار است و اضافه وزن باعث مشکلات بسیاری در سلامتی فرد شده است.

با این روش درمانی، فرد در کوتاهترین زمان ممکن به حداقل وزن مورد انتظار خود می رسد‌.

در این عمل جراحی تغییراتی در ساختار گوارش فرد چاق بوجود می آورند.

با تغییر در ساختار لوله ی گوارش فرد و کوچک کردن معده، مقدار غذای دریافتی فرد چاق بسیار کم شده و به دلیل کوتاه شدن روده ی باریک، روده نیز مواد غذایی کمتری را جذب می کند.

برای انجام دادن این جراحی باید به متخصص گوارش مراجعه کرد. در این عمل جراحی، پزشک متخصص قسمت بالایی معده را برش زده و قسمتی کوچک از آن را بسته و به هم منگنه می کند و کیسه ی کوچکی را ایجاد می کند که اندازه ی یک عدد گردو است و می تواند مقداری حدود ۳۰ گرم غذا را نگه داری کند که این در شرایطی است که یک معده ی معمولی می تواند حجمی اندازه ۳ پیمانه برنج را در خود جای دهد.

در قسمت بعدی این جراحی، جراح متخصص، قسمتی از روده ی کوچک فرد چاق را نیز برش زده و آن را به کیسه ی معده که جدیداً ایجاد کرده وصل می کند.

با این کار طول روده ی کوچک را کاهش می دهند، با این عملکرد فرد دیگر مقدار کمتری غذا می خورد و خیلی سریع تر از قبل احساس سیری می کند و این خود به مرور باعث کاهش وزن وی میشود.

بعد از این عمل جراحی فرد به طور میانگین حدود ۳۰ درصد از وزن خود را از دست می دهد و احساس راحتی و افزایش انرژی بیشتری را دارد و اینکه مشکلات سلامتی کمتری را دیگر تجربه خواهد کرد.

این عمل جراحی را که به surgery gastric bypass معروف است به دلایل زیر انجام می دهند:

• به دلیل وجود بیماری رفلاکس معده به مری
• به دلیل وجود بیماری های قلبی برای فرد چاق
• داشتن میزان فشار خون بالا
• بالا بودن کلسترول
• به دلیل آپنه انسدادی خواب
• داشتن دیابت از نوع ۲
• به دلیل ابتلا به سکته مغزی
• داشتن سرطان
• نابارور بودن فرد چاق

از فواید انجام این عمل جراحی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• در طولانی مدت فرد به کاهش وزنی ۶۰ تا ۸۰ درصدی دست پیدا می کند.
• میزان غذایی که مصرف می کند محدود میشود.
• میزان سوخت و ساز بدن را بالا می برد.
• امکان دارد باعث افزایش انرژی فرد شود.
• با ایجاد تغییراتی در هورمون های موجود در روده، اشتها را کاهش می دهد و فرد احساس سیری دارد.
• امکان بازگشت وزن در این عمل جراحی بسیار کم است.
• فردی که بیماری دیابت دارد بهبود پیدا می کند تا جایی که دیگر دارو مصرف نمی کند.
• برای درمان بیماری هایی که مرتبط با چاقی هستند بسیار موثر است‌ و باعث میشود فرد داروهایی که بخاطر چاقی مصرف می کرده را دیگر استفاده نکند.
• مشکلات مفصلی و تنفسی از بین می رود، از جمله این مشکلات می توان آپنه خواب را نام برد.
• بخاطر لاغر شدن فرد اعتماد بنفس بیشتر پیدا می کند و از اندام خود رضایت بیشتری دارد.

عوارض و معایب استفاده از این روش درمانی شامل موارد زیر است:

• نسبت به اسلیو معده، این عمل جراحی دارای عوارض بیشتری است.
• در طولانی مدت باعث میشود فرد با کمبود ویتامین و مواد معدنی مواجه شود.
• بیمار مدت زمان بیشتری را بعد از عمل باید در بیمارستان سپری کند.
• باید بیمار مادام العمر از مکمل های غذایی و رژیم های غذایی مناسب استفاده کند.
• دوره نقاهت این عمل جراحی حدود دو سال است و بیمار باید تحت چکاب و مراقبت های پزشکی قرار گیرد.
• چون بدن مواد غذایی کمتری را جذب می کند در نتیجه سیستم ایمنی بدن ضعیف شده و ممکن است باعث سوءتغذیه فرد شود.
• ممکن است سبب انسداد روده شده و درد شکمی را به همراه داشته باشد.
• تنگی نفس و خطرات بیهوشی از معایب دیگر این روش درمانی است.
• خونریزی ناشی از عمل جراحی
• لخته شدن خون و عفونت کردن بدن فرد بیمار پس از عمل جراحی
• امکان نشتی نیز ممکن است بعد از عمل وجود داشته باشد.
• ورم، سوزش و زخم معده ممکن است بعد از عمل جراحی پیش آید.
• وجود تراوش هایی از محل دوخته شدن معده
• ممکن است فرد بعد از عمل جراحی مواد غذایی اضافه را بالا بیاورد.

آمادگی فرد برای انجام عمل جراحی باید به طریق زیر باشد:

• هفته ی آخر منتهی به عمل جراحی فرد باید فعالیت بدنی داشته باشد و دخانیات مصرف نکند.
• باید در مصرف غذا و دارو ها محدودیت های لازم را رعایت کند.

در مرحله ی بعد از آمادگی به عمل جراحی می رسیم.

عمل بای پس به این گونه انجام می شود که معده را کوچک کرده و روده باریک را کوتاه می کنند.

معده را ابتدا به دو قسمت تبدیل می کنند قسمت کوچک را برای نگهداری غذا می گذارند که ۵ تا ۱۰ درصد حجم معده است و قسمت بزرگتر را نیز خارج نمی کنند و می گذارند که عملکرد خود را انجام دهد، سپس حدود ۱۰۰ تا ۱۵۰ سانتی متر از روده را برش زده و از مسیر عبود غذا جدا می کنند و این قسمت را به معده کوچک وصل می کنند. با انجام این کار غذا ابتدا وارد معده ی کوچک شده و سپس به روده  ی باریک شده رفته و عملیات هضم، جذب و دفع صورت می گیرد.

مراقبت های بعد از عمل جراحی شامل موارد زیر است:

• بعد از عمل جراحی فرد بیمار به مدت ۳ تا ۵ روز در بیمارستان بستری خواهد بود و تحت مراقبت پرستاران و پزشکان قرار می گیرد.
• چند روز اول بعد از عمل، نیاز به فردی برای کمک رساندن در فعالیت های روزانه دارید تا شما را همراهی کند.
• بیمار باید بعد از عمل مرتب و منظم جهت ویزیت و بررسی به پزشک متخصص خود مراجعه کند.
• بعد از انجام عمل جراحی، فرد باید تا مدتی مایعات مصرف کند (مثل آبگوشت، ژلاتین و چای و قهوه بدون کافئین) تا معده و روده بهبود پیدا کنند، و بعد از آن نیز تا مدتی غذاهای پوره شده (مثل تخم مرغ نرم، سبزیجات پوره شده) استفاده کند.

بعد از مصرف غذاهای پوره شده باید کم کم به سراغ غذاهای نرم (تخم مرغ آبپز، سبزیجات آبپز و میوه های پوره شده) و سپس سفت تر (غذاها پر پروتئین، کم چرب و کم قند باشد) برود.

• بعد از جراحی در زمینه ی خوردن و آشامیدن محدودیت وجود دارد و باید فرد شروع به مصرف مکمل های غذایی کند تا مواد مغذی مورد نیاز بدنش تامین شود.
• تا مدت زمانی دو ماهه نباید اجسام سنگین را بلند کرد و هر فعالیتی که باعث فشار و زور میشود را نباید انجام داد‌.
• به مدت یک هفته بعد از عمل جراحی نباید حمام رفت و یا محل بخیه را خیس کرد و چنان چه از محل بخیه چرک و ترشح خارج شد و بد بو بود حتما به پزشک اطلاع دهید.
• باید از مصرف دخانیات و مواد الکلی پرهیز شود، زیرا سیگار زخم را دیرتر خوب می کند و دخانیات منجر به لخته شدن خون میشود‌، الکل نیز باعث آسیب به معده میشود و بمدت یک سال بعد از عمل جراحی نباید مصرف شود.
• پیاده روی را باید چند روز بعد از جراحی شروع کرد زیرا به تحریک گردش خون کمک می کند،
• بعد از جراحی باید تست های آزمایشگاهی را برای بررسی میزان مواد مغذی جذب شده ی بدن انجام داد.
• باید آب را به صورت جرعه جرعه و به صورت مداوم بنوشید.
• نوشیدنی های دارای کافئین را نباید مصرف کرد زیرا باعث کم آبی بدن می شود و بیشتر از دمنوش ها استفاده کنید.
• نوشیدنی های گازدار را مصرف نکنید.
• مکمل های غذایی نظیر آهن، کلسیم، ویتامین دی و سایر ویتامین ها را باید بدن شما دریافت کند پس آن ها را مصرف کنید.
• دوز داروهای مصرفی شما بعد از عمل جراحی تغییر می کند پس با پزشک خود در رابطه با دوز دارو مشورت کنید.
• با کاهش وزن پوست شما افتاده می شود پس به طور مرتب پوستتان را مرطوب نگه دارید و تمرینات ورزشی که قدرتی هستند انجام دهید.

بستن رگ اشتها با آندوسکوپی (Endoscopic gastric bypass)

در این روش درمانی بستن رگ اشتها به صورت سرپایی صورت می گیرد و نیاز به جراحی باز و برش زدن ندارد.

این روش درمانی روسی کم تهاجم در مقایسه با عمل بای پس معده است و دارای عوارض کمتری می باشد.

در این روش درمانی، با استفاده از لوله ی نازکی که داخل آن خالی است و آندوسکوپ نام دارد از طریق دهان، وارد بدن بیمار می شوند و بخیه زدن معده را انجام می دهند.

با انجام بخیه زدن، اندازه کیسه ی معده را کوچک می کنند و در نتیجه خروجی معده و روده کاهش می یابد و باعث کاهش وزن فرد میشود‌.

این روش درمانی باعث افزایش سیری فرد و در نتیجه کاهش میزان مصرف غذا و سپس لاغری وی میشود.

در طی این روش درمانی همزمان با ورود لوله ی آندوسکوپ به داخل دهان و گلوی فرد بیمار، دوربینی کوچک همراه با نور به آن لوله متصل است تا مسیر را به پزشک معالج نشان دهد و ابزار های لازم برای این عمل را راهنمایی کند تا بخیه ی لازم را برای کاهش دادن اندازه ی معده و میزان خروجی بین معده و روده انجام دهند.

این عملکرد باعث مصرف مواد غذایی کمتری و در نتیجه لاغری فرد میشود.

بعد از انجام این عمل ممکن است فرد ابتدا دردی خفیف را در ناحیه ی شکمی خود حس کند.

نکات و مواردی که قبل و حین آندوسکوپی رگ اشتها باید رعایت و انجام شود به شرح زیر است:

• برای انجام این کار به فرد داروی آرام بخش می دهند که در هنگام انجام کار، آرامش لازمه را داشته باشد. این دارو به صورت وریدی و یا از طریق تزریق وارد بدن فرد میشود.
• باید پیش از انجام این کار، بیمار داروهای رقیق کننده مثل آسپرین مصرف نکند، امکان تغییر داروی دیابت و فشار خون نیز توسط پزشک وجود دارد، باید پزشک از تمام داروهایی که فرد مصرف می کند اطلاع داشته باشد.
• باید پزشک از حساسیت هایی فرد بیمار دارد اطلاع داشته باشد.
• باید فردی شخص بیمار را همراهی کند زیرا بعد از انجام این عمل هوشیاری خوبی ندارد و نمی تواند رانندگی کند.
• به گلوی فرد بیمار اسپری بی حسی می زنند و محافظی را جهت محافظت از دندان های وی در دهانش قرار می دهند.
• از طریق مانیتور تصاویر لازم را مشاهده می کنند و عمل خود را انجام می دهند.

عوامل موثر در چاقی

چاقی از مشکلات شایعی هست که مردم جهان با آن دست و پنجه نرم می کنند و درگیر هستند.

چاقی دلایل مختلفی دارد و شدت آن بستگی به عواملی از جمله وراثت، سبک زندگی فرد، ژن و متابولیسم بدن دارد.

متخصصین با توجه به شکل چاقی فرد، دلایل آن را شناسایی می کند و به وی در جهت کاهش وزن و لاغر شدن و داشتن وزنی نرمال کمک لازم را می کند.

چاقی از طریق BMI تعیین و تعریف می شود.

با توجه به این شاخص میزان وزن طبیعی و نرمالی که فرد با توجه به قد و وزن فعلی باید داشته باشد را مشخص می کنند.

چنان چه BMI  بیش تر از عدد نرمال باشد فرد دارای وزن بالایی است و دچار چاقی است و نیاز به لاغری دارد.

با تقسیم کردن وزن بر قد به توان ۲، میزان BMI بدن به دست می آید.

BMI زیر ۱۸.۵ یعنی فرد لاغر است.

بین ۱۸.۵ و ۲۴.۹ فرد وزنی نرمال دارد.

بین ۲۵ تا ۲۹.۹ فرد اضافه وزن دارد ولی با رژیم و ورزش می تواند وزن خود را کم کند.

BMI بین ۳۰ تا ۳۴.۹ فرد دچار چاقی است و باید زیر نظر پزشک اقدام به کاهش وزن کند و بالای ۳۵ دیگر فرد دارای چاقی مفرط است.

از عوامل موثر بر چاقی می توان به عوامل ژنتیکی و عوامل هورمونی یا هورمونال اشاره کرد.

عوامل ژنتیکی

مطمئنا فرد با داشتن رژیم غذایی مناسبی و میزان تحرک متعادل، سعی در داشتن تناسب وزن لازم را دارد ولی ژن ها و عوامل ژنتیکی بر بدن فرد بسیار تاثیر گذار هستند به طوری که فردی با برنامه غذایی خاصی چاق میشود ولی فرد دیگر با همان برنامه در وزن متعادل خود باقی می ماند.

۴۰ تا ۷۰ درصد بالا بودن وزن افراد به خاطر ارث است و به همین دلیل است که بعد از گرفتن رژیم غذایی و لاغر شدن دوباره دچار اضافه وزن میشوند‌.

این روز ها با بررسی DNA فرد می توانند پی ببرند که فرد چاق دارای ژن های استعداد چاقی هست یا خیر.

با تشخیص این علت چاقی می توان با ژن درمانی، چاقی فرد را درمان کرد.

بهترین پیشنهاد برای افرادی که ژن اضافه وزن را دارند این است که رژیم غذایی مدیترانه ای بگیرند.

این رژیم غذایی سالم ترین سبک تغذیه را دارد و به صورت خلاصه بدین صورت می باشد:

• مصرف مقدار زیادی غذاهای گیاهی چون میوه ها، سبزیجات، مغز ها و دانه ها و غلاتی‌ که سبوس دار هستند.
• مصرف مقدار زیادی ماهی به جای استفاده از گوشت و مرغ
• مصرف مقدار بسیار بالایی گوجه فرنگی
• میزان مصرف پنیر و ماست را باید کم کرد.
• مصرف روغن زیتون و روغن های گیاهی دیگر که چربی اشباع شده نداشته باشند.

عوامل هورمونی یا هورمونال

بیشتر وقت ها مشکل چاقی افراد به دلیل مشکل تنظیم هورمون و هورمون چاقی می باشد.

با عدم تعادل در هورمون ها افزایش وزن و چاقی به وجود می آید.

حدوداً ۱۰ هورمون در بدن وجود دارد که با چاقی در ارتباط هستند.

افزایش استرس و کورتیزول در بدن مرد ها یکی از علت های چاقی آن ها می باشد که باعث می شود سلول چربی تولید کنند.

هورمون استرادیول که نوعی هورمون استروژن در زنان است با کاهش یافتن باعث چاقی زنان میشود‌.

کمبود این هورمون باعث می شود باسن و ران های زنان چاق شود.

از نشانه های چاقی هورمونی می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• داشتن سردرد و خستگی زیاد
• بوجود آمدن اختلال در بینایی
• داشتن رنگ پریدگی در چهره
• بزرگ شدن غده ی تیروئید فرد
• ایجاد ترک پوستی به رنگ بنفش
• ناتوانی جنسی فرد
• افزایش رشد مو
• به وجود آمدن آکنه های زیاد روی پوست
• افزایش چاقی شکم و میان تنه
• جاری شدن شیر از سینه
• وجود ضعف عضلانی پروگزیمال

هورمون هایی که باعث چاقی می شوند عبارتند از:

• هورمون چاقی تیروئید

چنان چه فرد دارای کم کاری تیروئید باشد سوخت و ساز بدنش کم شده و در نتیجه چاق می شود که با مصرف دارو، انجام ورزش های هوازی، داشتن رژیم غذایی مناسب و خوردن آجیل های دارای امگا۳ می توان با وجود داشتن کم کاری تیروئید به وزن ایده آل رسید.

• هورمون چاقی انسولین

این هورمون برای تنظیم قند خون و حفظ انرژی بدن است و داشتن عادات غذایی نامناسب باعث میشود‌ بدن نسبت به انسولین مقاومت از خود نشان دهد و در نتیجه منجر به چاقی و اضافه وزن شود.

راه های مقابله به این هورمون در مواقع چاقی شامل موارد زیر است:

1. داشتن رژیم غذایی مناسب
2. انجام فعالیت های ورزشی متناسب
3. مصرف کردن سبزیجات و میوه ها
4. کم کردن میزان مصرف شیرینی ها و چربی های نا سالم

• هورمون چاقی لیپتین

این هورمون را سلول های چربی تولید می کنند و در جریان خون آزاد شده و پیام سیری را به مغز می رسانند. میزان سطح لیپتین در افراد چاق بیشتر است و با انجام راهکارهای زیر می توان آن را کنترل کرد:

1. با استراحت کردن و داشتن خواب کافی
2. خوردن میزان پروتئین بیشتر و مصرف کمتر قند
3. ورزش کردن طبق برنامه مشخص

• هورمون چاقی گرلین

هورمون گرلین همان هورمون گرسنگی است که در صورت غذا نخوردن ترشح می شود و چنان چه فرد غذا میل کند این هورمون کنار رفته و دیگر احساس گرسنگی ندارد.

با بهم خوردن تعادل این هورمون احساس گرسنگی تشدید شده و باعث مصرف بیشتر غذا میشود‌، با انجام‌ کارهای زیر می توان این هورمون را به حالت تعادل برگرداند:

1. داشتن استراحت کافی
2. کم کردن میزان مصرف قند و شکر
3. داشتن رژیم غذایی مناسب
4. انجام منظم ورزش
5. افزایش وعده های غذایی روزانه
6. مصرف زیاد فیبر و پروتئین  و سبزیجات

• هورمون کورتیزول

کورتیزول هورمون استرس است که از غده ی فوق کلیوی ترشح شده و در مواقع استرس و اضطراب به داد فرد می رسد.

افرادی که مدام استرس و اضطراب دارند میزان این هورمون دربدن آنها زیاد بوده و در نتیجه چاق تر می شوند زیرا مدام احساس گرسنگی می کنند.

• هورمون چاقی ملاتونین

این هورمون ترشح شده از غده ی کوچکی در مغز به نام پینه‌آل می باشد که باعث میشود‌ فرد برنامه ی خواب و بیداری منظمی را داشته باشد.

اگر این هورمون به خوبی و اندازه ترشح نشود برنامه خواب با مشکل مواجه شده و فرد به خوبی و به موقع نمی خوابد و این خود باعث استرس و اضافه وزن میشود‌.

• هورمون استروژن و لاغری

استروژن هورمون اصلی ترین هورمون زنانه است که علاوه بر زیبایی، ویژگی های زنانه را نیز ایجاد می کند.

عدم تعادل در این هورمون باعث چاقی می شود، با افزایش این هورمون مقاومت به انسولین نیز بالا می رود و در نتیجه اضافه وزن را به وجود می آورد.

• هورمون پروژسترون

این هورمون دارای نقشی مهم در سیکل ماهانه بانوان است.

با کاهش این هورمون تعادل هورمون در بدن به هم می خورد و باعث بیماری و افزایش وزن میشود‌.

• هورمون تستوسترون

این هورمون یکی از هورمون های است که بیشتر در بدن مردها قرار دارد.

مهم ترین نقش آن تقویت رشد بدن فرد و عضله سازی است و تداخل در ترشح این هورمون باعث عضله سازی کمتر و در نتیجه بالا رفتن وزن میشود.

• هورمون گلوکوکورتیکوئید

گلوکوکورتیکوئید به گروهی از هورمون های تولید شده از غده ی فوق کلیوی می گویند.

در صورت نا متعادل شدن مشکلاتی برای بدن از جمله اضافه وزن به وجود می آورند‌.